要在电脑录屏时录制自己的声音，可以按照以下步骤进行：
使用Xbox Game Bar录制：
在Windows10、11的系统中，使用快捷键“Win+G”可以快速打开Xbox Game Bar。
点击【音频】，打开【音频】页面。
在【音频】页面您可以调节系统声音的大小，需要录制外部声音时，还可以开启麦克风，然后点击【开始录制】按钮进行录制。
注意：Xbox Game Bar不能录制桌面，需要提前打开需要录制的页面；在录制过程中，鼠标点击桌面空白处，录屏会停止。
使用QQ录屏录制：
使用快捷键“Ctrl+Alt+S”打开QQ录屏，选择录制的范围。
开启扬声器（录制系统声音）或者麦克风（录制自己的声音），然后点击【开始录制】按钮进行录制。
注意：QQ录屏有时会因录屏中断造成文件丢失、损坏等情况，如果录制后没有点击保存，可能会出现视频文件丢失的情况。
使用专业的录屏软件：例如数据蛙录屏软件。
对软件进行安装时，建议安装在D盘，这样可以节省C盘空间。
选择软件中的“录音”模式，然后开始录制即可。
注意：大部分的录屏软件都可以选择录制的范围，同时也支持全屏录制和区域录制，可以录制电脑上任意页面（含桌面）。
在录屏时请确保电脑或设备具备麦克风等音频输入设备，以保证声音能够被正确地录入。
